对中长跑运动员速度的探究

• 作者: 谢进宝
• 来源期刊: 学园
• 学科: 体育
• 关键词: 中长跑 速度训练 混氧训练
• 年，卷（期）: 2013,（18）
• 页码范围: 193-193,194
• 页数: 2页
• 分类号: G822
• 字数: 3068字
• 语种: 中文

摘要

本文通过文献资料法和数理统计法，对国内外优秀中长跑运动员进行研究，并针对运动员的全程速度明显提高，呈现两头快、中间稍慢的速度特点，提出要培养优秀的中长跑运动员必须在速度训练上下工夫，强调了在发展速度能力中应以短为主，长短结合，速度训练应贯穿中长跑训练的全过程。阐述速度耐力在中长跑训练过程中的重要性，强调耐力跑训练要有一定的速度约束，运动员的高速度能力是提高中长跑成绩的关键。

作者信息

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1	谢进宝		1	0	0.0	0.0