浅谈内经的养生法

• 作者: 李世昌
• 来源期刊: 中国保健营养（中旬刊）
• 学科: 医学
• 年，卷（期）: 2013,（4）
• 页码范围: 92-92
• 页数: 1页
• 分类号: R4
• 字数: 3062字
• 语种: 中文

摘要

内经养生的方法始终贯穿“天人相应”的自然界四时的特点，从起居的适应，精神的调摄上，强调适四时阴阳的养生方法。人们在适应自然变化规律上，既要顺应四时之序，又要在一日之内保持机体平衡与协调，这就是“法于阴阳”‘法，是完善和增强机体调节适应能力，提高抵抗力，免疫力的保健方法，是起居行动，精神调摄的准则。古人的这种治学精神，是中医文化的基础内涵和思想溯渊的哲学思想的精髓，对指导后人在预防保健产生了深远的意义。

作者信息

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1	李世昌		2	2	1.0	1.0