发展性间歇训练对海拔3000 m战士有氧能力的影响

• 作者: 吴涛 张龙生 李广华 杨斌 林威 范淼
• 来源期刊: 武警后勤学院学报（医学版）
• 学科: 医学
• 关键词: 发展性间歇训练 有氧能力 高海拔
• 年，卷（期）: 2014,（1）
• 所属期刊栏目: 论著
• 页码范围: 40-41,49
• 页数: 3页
• 分类号: R82
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.2095-3720.2014.1.011

摘要

[目的]探讨发展性间歇训练方法对位于海拔3 000 m战士有氧能力的影响.[方法]将60名男性战士随机分为训练组和对照组,每组30人,训练组采用发展性间歇训练方法进行训练,对照组采用常规体能训练方法进行训练,6周后比较安静心率、肺活量、最大摄氧量以及3 000 m跑成绩.[结果]训练组在安静心率、肺活量、最大摄氧量分别为(69.83±6.67)次/min、(4 138.58±488.96) ml、(49.78±4.76) ml· (kg·min)-1,与训练前及对照组训练后比较有统计学意义(P＜0.05),采用常规体能训练法仅改善了战士的肺活量(P＜0.05);训练组战士3 000m跑成绩为(762.15±53.37)s,与本组训练前比较差异具有显著性(P＜ 0.01),与对照组训练后比较差异具有显著性(P＜0.01).[结论]发展性间歇训练方法对高原战士的有氧能力有提高作用,可用于指导海拔3 000 m高原地区部队的体能训练.