慢跑与瑜伽对青年女性体脂及肺活量影响的比较研究

• 作者: 谢飞飞
• 来源期刊: 科学导报
• 关键词: 慢跑 瑜伽 肺活量 体脂
• 年，卷（期）: 2014,（z2）
• 所属期刊栏目: 德育纵横
• 页码范围: 242-242
• 页数: 1页
• 字数: 1944字
• 语种: 中文

摘要

为研究慢跑与瑜伽运动对青年女性体脂及肺活量的影响，对我院24名女学生进行分组实验，在训练前后对各组进行人体脂肪及心肺功能测试，分析运动对体脂与肺活量的影响哪种效果更好。慢跑与瑜伽运动都有很好的减脂和提高肺活量的效果，但瑜伽对减脂肪效果好于慢跑，而慢跑运动对人体肺活量的影响要好于瑜伽运动。同时瑜伽对女性局部减脂明显，但对形体改善的全面性效没有慢跑显著。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	谢飞飞		7	2	1.0	1.0