略谈中长跑训练方法

• 作者: 王展芳
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 中长跑训练 训练方法 个人特点 世界纪录 力量训练 训练水平 专项耐力 实践证明 高抬腿跑 单脚跳
• 年，卷（期）: tj_2014,（6）
• 页码范围: 7-9
• 页数: 3页
• 分类号: G822.2

摘要

当今,对中长跑的训练存在着各种各样的方法。大家在实践中正在探索一种容易见效的训练方法。可是实践证明,世界冠军或创世界纪录的运动员的训练方法,并不见得适合每个人。因此,要提高中长跑的训练水平,就必须去探索一些带有普遍性的、已为科学和实践所证明了的训练方法,并结合个人特点,只有这样才可以获得成功。一、掌握合理的技术、把握核心力量训练

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1	王展芳		1	0	0.0	0.0