背向滑步掷铅球教学二法

• 作者: 何群
• 来源期刊: 体育健康知识画刊
• 学科: 教育
• 关键词: 滑步 最后用力阶段 髋部 经验设计 练习方法 动阻力 教学效果 后滑 练习者 二法
• 年，卷（期）: 2014,（S1）
• 页码范围: 30-30
• 页数: 1页
• 分类号: G633.96

摘要

【正】背向滑步及髋部的顶转是背向滑步掷铅球的关键所在,滑步的距离、滑步过程中的节奏及滑步的速度是滑步技术动作的要点。在教学实践中,学生的动作经常出现滑步与最后用力阶段脱节、滑步节奏掌握不好、滑步距离短与速度慢的现象,这些现象严重制约了教学效果。对此,笔者根据教学实践经验设计了如下两种练习方法与大家分享。一、主动阻力牵拉练习在场地上划一条直线,练习者右脚踏在线上,左手伸向体前,并由一个帮助者进行牵拉,然后预摆、滑步加髋部的顶转,帮助者随练习者的后滑被动松力前移。注意:帮助者拉

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	何群		2	0	0.0	0.0