青少年冥想训练原理解析

• 作者: 包华
• 来源期刊: 中小学心理健康教育
• 学科: 教育
• 关键词: 冥想训练 正念 青少年
• 年，卷（期）: 2014,（9）
• 所属期刊栏目: 04 学术空间
• 页码范围: 7-9
• 页数: 3页
• 分类号: G44
• 字数: 4773字
• 语种: 中文

摘要

本文通过对美国青少年教育中盛行的冥想训练的原理、方法、特色进行介绍和分析，指出冥想训练通过增加新的放松方法和认知维度、增进宽恕同情等积极情绪，能够改良青少年的心理健康状态，进一步增加其心理弹性和主观幸福感。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	包华		8	6	2.0	2.0