清淡饮食,健康相伴

• 作者: 朝颜
• 来源期刊: 心理与健康
• 年，卷（期）: 2014,（7）
• 所属期刊栏目: 心身保健
• 页码范围: 65
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

我一直认为,这些年来,全家人都远离肥胖,心身健康,和我坚持清淡饮食是不无关系的. 对于食物,我一向不太挑剔,新鲜营养则矣.至于什么山珍海味,大鱼大肉,向来不是我所追求的.饮食清淡,新鲜蔬果是我的食物主链. 吃新鲜的蔬果,其实也大有学问.