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摘要：
按揉下腹
肚脐下方有关元、气海两大穴位,双手叠在一起,顺时针按揉下腹半分钟.具有补脾健胃,消食导滞,补益气血,理气止痛,通二便等作用,尤其对改善消化系统功能最为明显.另外,每天花2～3分钟,用手掌拍打背后的肾俞穴,每次拍打百十次,可减轻腰酸背痛,缓解腰肌劳损.
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健康之家
主办单位：
家庭医生报社
出版周期：
月刊
ISSN：
1672-5751
CN：
36-1272/R
开本：
16开
出版地：
北京市海淀区北三环西路43号青云大厦6层
邮发代号：
80-111
创刊时间：
2004
语种：
chi
出版文献量（篇）
4408
总下载数（次）
1
总被引数（次）
31
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