秋冬交替汤品养阴

• 作者: 孙丽红 钱以斌
• 来源期刊: 大众医学
• 学科: 医学
• 关键词: 养阴 汤品 阴阳应象大论 皮肤干燥 《遵生八笺》 秋冬季 大便干结 润燥作用
• 年，卷（期）: 2014,（11）
• 页码范围: 44-45
• 页数: 2页
• 分类号: R273.57

摘要

正值11月，秋冬交替之际。阳气收敛，阴气始生，气温逐渐下降，气候干燥。《素问·阴阳应象大论》云：“燥胜则干。”故秋冬季，人们常出现燥咳、口渴、咽喉干涩、皮肤干燥、大便干结等津液缺失现象。 根据“燥者润之”的原则，秋冬季宜多食具滋阴润燥作用的食物．如梨、甘蔗、柿子、香蕉、橄榄、百合、银耳、萝卜、豆浆、乳品等。《遵生八笺》指出：“秋气燥，宜食麻以润其燥。”即秋冬季天气干燥，应多食蜂蜜、芝麻、杏仁等性滋润、味甘淡的食品，既补脾益胃，又养肺润肠，可防止秋冬干燥带来的干咳、咽干口燥、肠燥便秘等问题。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	孙丽红		105	120	5.0	10.0
2	钱以斌		1	0	0.0	0.0