瑜伽,练到生活中

• 作者: 麦子
• 来源期刊: 家庭药师
• 学科: 医学
• 关键词: 瑜伽 生活 练习 垃圾
• 年，卷（期）: 2014,（10）
• 页码范围: 70-71
• 页数: 2页
• 分类号: R161.1

摘要

练习瑜伽一身时间后的老会员常会说，感觉自己的变化没有刚开始那么明显，顽固的小肚子还是减不掉，也时常会便秘或失眠，怎么才能有瑜伽教练那样好的状态呢？其实，练习瑜伽是在打扫身心这间房子。之前积累下来的垃圾可以通过不断练习来清除，但如果我们在生活中一直往里面扔垃圾，房子就永远也打扫不干净。