幸福生活，从完美早餐开始

• 作者: 时阳
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 经济
• 关键词: 早餐 幸福生活 学习效率 胆结石 所有人 营养
• 年，卷（期）: 2014,（10）
• 页码范围: 90-95
• 页数: 6页
• 分类号: F719.3

摘要

早餐作为一天中重要的第一餐，却被不少人视为可有可无，或敷衍了事。如果长期这样，不仅不能全面获得身体需要的营养，还会造成肠胃疾病，增加胆结石的风险，也很容易造成上午的工作和学习效率降低。因此，一份营养可口的早餐，应当是所有人必须的选择。那么，完美早餐应包含哪些内容呢？