健身莫忘上肢运动

• 作者: 闫慧
• 来源期刊: 医药食疗保健
• 学科: 医学
• 关键词: 上肢运动 健身 体力劳动者 体育爱好者 常见疾病 保护不当 家庭主妇 上肢活动
• 年，卷（期）: 2014,（7）
• 页码范围: 55-55
• 页数: 1页
• 分类号: R161

摘要

肩周炎、颈椎病、网球肘、鼠标手……这些常见疾病的病因各不相同，但都有一个共同点，即上肢保护不当导致受损。无论是锅炉工、电工、钳工等体力劳动者，还是体育爱好者、电脑族、家庭主妇等，经常要反复用手臂，这都只是被动的机械的上肢活动，肩部、肘部、腕部得不到真正的力量和韧性的锻炼，就很容易导致运动损伤或劳损。