立夏 养阳护心增正气小满 养阴利湿要祛暑

• 作者: 赵非一
• 来源期刊: 自我保健
• 年，卷（期）: 2014,（5）
• 所属期刊栏目: 身体护养
• 页码范围: 78-79
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

[立夏篇] 立夏是夏天的开始,此时气温明显升高,炎暑将临,农作物开始进入旺盛的生长季节.夏天属火,火气通于心,往往使人情志过激,心脏血液循环加速,内分泌发生变化,此时尤其要注重对心脏的养护,注重养心、静心. 冬病夏治防心病 有些人平时温文尔雅、不急不怒,可到了夏天,却变得毛焦火辣,常为小事着急上火.这是因为气温升高后,心火过旺.情绪的变化,往往与身体功能的变化相互作用.因此,立夏之后不但人的情绪开始起伏,机体的免疫功能也处于低谷期,起居、饮食稍有不妥,就会患上各种疾病.特别是老年人,因发火、生气引起心肌缺血、心律失常、血压升高的情况并不少见,甚至还可能发生猝死.所以,立夏后应该心态平和、笑口常开、制怒宁神,使机体的气机宣畅、通泄自如.