为生命减负——130天瘦身50斤

• 作者: 迟均瀚
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 瘦身 减负 生命 减肥方法 马拉松比赛 健身教练 自行车 朋友
• 年，卷（期）: 2014,（12）
• 页码范围: 64-65
• 页数: 2页
• 分类号: G822.87

摘要

一个减肥的决定，让这个做了20多年“小胖子”的重吨位小伙儿结缘了另外一种生活：骑自行车上下班、参加马拉松比赛、得空就练上一会儿……有时，减肥不仅仅是一个决定，它还是一把钥匙，为你开启人生中的另一种美景……运动瘦身130天后，我在朋友圈发了锻炼前后的对比照，引起了小小的骚动。很多朋友向我咨询减肥方法。我不是健身教练，也非营养专家，在此只是和大家分享下自己的一些瘦身体会。