蛋白质的真相——健身者的蛋白质摄入指南

• 作者: 宛少璇
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 工学
• 关键词: 蛋白质 指南 健身 真相 身材 饮食
• 年，卷（期）: 2014,（12）
• 页码范围: 84-85
• 页数: 2页
• 分类号: TS974.1

摘要

那些身材苗条、健美的女性，被称之为“蛋白质女人”。似乎，她们的诱人身材，完全得益于高蛋白质饮食计划。这种说法成立吗？你又如何明白地认知蛋白质呢？你摄入的蛋白质足够了 现在，关于蛋白质的宣传实在不少，这使得人们普遍感觉自己的饮食中缺乏蛋白质。