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运动就能体检
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摘要：
运动可以检测出人的身体状态.
以跑步为例.最初开始跑步,腰酸背痛,说明腰腹力量不足;若是胳膊先累,说明上肢力量不足;若是呼吸跟不上,说明心肺功率不足;若是腿酸抬不动,说明腿部力量不足.坚持很长一段时间后,身体各个部位才能均衡.
坚持差不多一年时间,如果开始出现膝盖或脚踝受伤,说明身体的瓶颈已经由肌肉和供氧系统转移到了骨骼、关节,意味着身体结实程度不足.
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期刊影响力
自我保健
主办单位：
上海市医学会
出版周期：
半月刊
ISSN：
1008-0430
CN：
31-1753/R
开本：
出版地：
上海市西康路600弄1号1603室
邮发代号：
创刊时间：
语种：
chi
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