如何提高一百米跑成绩

• 作者: 周业智
• 来源期刊: 读与写（上，下旬）
• 学科: 教育
• 关键词: 一百米跑 提高成绩
• 年，卷（期）: 2014,（17）
• 所属期刊栏目: 体育?艺术
• 页码范围: 239-239,240
• 页数: 2页
• 分类号: G633.969
• 字数: 4658字
• 语种: 中文

摘要

一百米跑是体育高考术科的必考项目之一。要想提高一百米跑速度，获得好的成绩。这就要求搞好专项素质和技术训练。主要就是要掌握好科学性的训练方法和运动指导。教师要做到合理安排适当的训练内容和运动负荷，在训练方法上重视学生身体的恢复和进行有效的赛前调控。