十少十多拯救男性更年期危机

• 作者: 郭军
• 来源期刊: 家庭健康
• 年，卷（期）: 2015,（2）
• 所属期刊栏目: 男性健康
• 页码范围: 25
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

男人一向被认为是强者的化身,在家庭和社会的双重责任下,很多男性背负压力、透支体力,身体却不知不觉垮下来,“更年期”悄然而至.这里提供一个“十少十多”原则,可帮助平稳度过男性更年期危机. 少一些忧虑,多一些欢笑.美国一项研究显示,约七成男人患“隐藏性抑郁症”,如出现失眠、没食欲、提不起劲等情况.缓解忧虑最好的良药就是欢笑,欢笑可使大脑产生更多的内啡肽快乐激素,这种激素可以让人变得更积极、更外向、更合群.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	郭军	中国中医科学院西苑医院男科	113	549	13.0	21.0