时间管理训练对焦虑、抑郁和主观幸福感的影响*1

• 作者: 王潇 范红霞
• 来源期刊: 中国健康心理学杂志
• 学科: 医学
• 关键词: 时间管理倾向 焦虑 抑郁 主观幸福感
• 年，卷（期）: 2015,（2）
• 所属期刊栏目: ? 论 著? -- 发展心理
• 页码范围: 285-287,288
• 页数: 4页
• 分类号: R395.6
• 字数: 3498字
• 语种: 中文
• DOI: 10.13342/j.cnki.cjhp.2015.02.034

摘要

目的：探讨时间管理倾向训练对择业期女硕士焦虑、抑郁和幸福感的影响。方法：将60例择业期女硕士随机分为实验组和对照组，实验组采用GTD（ Get Things Done－时间管理方法）进行半年训练。考察训练前后两组被试在焦虑、抑郁和幸福感方面的改变。结果：入组时两组时间管理倾向、焦虑、抑郁和幸福感无差异（P＞0．05），实验组干预前后时间管理倾向、焦虑、抑郁、幸福感（ t＝23．005，2．432，2．086，3．385；P＜0．05）均差异显著，对照组时间管理倾向、焦虑、抑郁、幸福感评定无差异。训练后两组时间管理倾向、焦虑、幸福感（ t＝10．717，2．245，2．189；P＜0．05）差异显著，抑郁差异不显著。结论：①通过训练可以显著提高女硕士生的时间管理倾向水平；②通过训练时间管理倾向可以显著提高女硕士生的主观幸福感，减少焦虑。对抑郁的影响效果不显著。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	范红霞	山西大学教育科学学院	60	250	8.0	14.0
2	王潇	山西大学教育科学学院	2	1	1.0	1.0