红枣真能补血吗？

• 作者: 阮光锋
• 来源期刊: 中华活页文选（初二）
• 学科: 农学
• 关键词: 红枣 缺铁性贫血 生理需要 女性
• 年，卷（期）: 2015,（6）
• 页码范围: 20-23
• 页数: 4页
• 分类号: S665.1

摘要

红枣补血的说法由来已久，很多女性也会常备红枣食品，在特殊生理期食用。还有很多人为了补血，每天都会吃几粒红枣，或者喝一杯红枣浓浆。不过，红枣真的能补血吗？由于特殊的生理需要，女性往往会面临更高的贫血风险，尤其是缺铁性贫血。预防缺铁性贫血，其实最重要的是补铁。