大学生健康维护刍议

• 作者: 刘晓筝
• 来源期刊: 河南财政税务高等专科学校学报
• 学科: 体育
• 关键词: 大学生 身体健康 体育活动 健康维护
• 年，卷（期）: 2015,（5）
• 所属期刊栏目: 高等教育研究与实践
• 页码范围: 57-60
• 页数: 4页
• 分类号: G807
• 字数: 5085字
• 语种: 中文

摘要

现代社会竞争激烈,人们想要长时间保持精力充沛地学习、工作和生活绝非易事.很多大学生都有情绪低落、容易疲劳、失眠、注意力不集中等体验,深陷亚健康泥潭.亚健康的外部表现各种各样,大学生在日常生活中如果意识到健康对个体成长发展的重要性,自觉地树立维护健康的意识,增强维护健康的能力,就能够预防亚健康状态的出现,提高自身健康素质和生活、学习质量.面对世界范围内普遍存在的健康危机,大学生可以选择散步健身、爬楼梯健身、跑步健身、跳绳健身等康乐体育运动项目,养成锻炼身体的习惯,提高机体产能效率,维护和提高自己的健康水平.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	刘晓筝	河南财政税务高等专科学校学报编辑部	54	60	4.0	5.0