提高中长跑技术能力的训练方法

• 作者: 郭立文
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 训练方法 中长跑 技术能力 技术动作 训练经验 运动员 王军霞 教练员
• 年，卷（期）: tj_2015,（6）
• 页码范围: 34-35
• 页数: 2页
• 分类号: G808.1

摘要

我国著名运动员王军霞的跑姿具有“东方神鹿”的美称，步幅适当，频率较快，落地柔和，蹬摆较快，形成步伐轻盈，跑姿优美的当代中长跑技术动作典范。那么如何形成这样优美的技术动作，是很多教练员及运动员探索的问题，现将根据自己的训练经验，把自己的训练方法简要介绍如下：

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	郭立文		1	0	0.0	0.0