中学生冬训短跨运动项目的训练方法

• 作者: 徐霞琴 李成玥
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 训练方法 冬训期 运动项目 中学生 训练安排 田径运动 比赛成绩 训练效果
• 年，卷（期）: 2015,（9）
• 页码范围: 24-24
• 页数: 1页
• 分类号: G808.1

摘要

冬训期是田径运动非常重要的时期，冬训的训练效果的好坏对第二年的比赛成绩有很大的影响。以短跨运动员为例，如果以每周一套训练方法来说，一般把技术和速度训练安排在头两天，耐力和力量训练安排在后一两天，最后一天上强度模拟比赛。根据这一原则，笔者连续多年带队在市运动会短跨项目上摘冠，下面就笔者自身的训练方法加以。概述，以期为同类训练提供参考。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	李成玥		18	9	2.0	2.0
2	徐霞琴		8	3	1.0	1.0