立卧撑动作技术教学新探

• 作者: 张海健
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 动作技术教学 腿部力量 协调配合 俯卧撑 身体
• 年，卷（期）: 2015,（10）
• 页码范围: 6-7
• 页数: 2页
• 分类号: G852

摘要

50秒立卧撑需要腰腹肌的力量和手臂、腿部力量的协调配合，在听到“开始”口令时，身体成蹲撑状态，两腿同时向后放腿，成俯卧撑姿势之后，收腹蹬地同时收腿至原来位置，起立，重复下一动作，直至时间结束。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	张海健		2	0	0.0	0.0