乳酪 防高血压

• 来源期刊: 医药食疗保健
• 学科: 医学
• 关键词: 防高血压 乳酪 研究人员 益生菌 澳大利亚 血压水平 摄取 降血压
• 年，卷（期）: 2015,（4）
• 页码范围: 26-26
• 页数: 1页
• 分类号: R151.3

摘要

日本研究显示，益生菌有降血压的潜力。具体而言，经常通过吃乳酪等方式来摄取益生菌或有助缓解高血压。研究人员采集543份样本发现，与没有摄取益生菌的受试者相比，摄取益生菌者的收缩压和舒张压分别平均降低约3．6mmHg和2．4mmHg。研究人员指出，只有长期持续摄取才有效果。澳大利亚格里菲斯大学研究人员表示，生活中经常通过酸奶、乳酪等途径来摄取益生菌有助维持健康的血压水平。