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运动前后吃的学问
运动前后吃的学问
作者:
常翠青
基本信息来源于合作网站,原文需代理用户跳转至来源网站获取
摘要:
运动的重要性想必大家都很了解,但是具体操作起来还是有很多疑问,比如吃完饭多久才能运动,运动后需要吃什么补充体力等.确实,运动前后吃饭也有大学问. 什么时候运动最好 对健康人而言,随时随地都可以运动,想运动或有时间的时候都可以运动.一般来讲,下午5~7时是运动的黄金时间.因为这段时间人体机能是一天中最活跃的,此时运动不仅效果好,而且不容易受伤.
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文献信息
篇名
运动前后吃的学问
来源期刊
家庭健康
学科
关键词
年,卷(期)
2015,(7)
所属期刊栏目
美容健身
研究方向
页码范围
54
页数
1页
分类号
字数
语种
中文
DOI
五维指标
作者信息
序号
姓名
单位
发文数
被引次数
H指数
G指数
1
常翠青
北京大学第三医院营养生化研究室
55
402
11.0
19.0
传播情况
被引次数趋势
(/次)
(/年)
引文网络
引文网络
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引证文献(0)
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引文网络交叉学科
相关学者/机构
期刊影响力
家庭健康
主办单位:
山东卫生报刊社
出版周期:
半月刊
ISSN:
1673-0720
CN:
37-1367/R
开本:
出版地:
山东省济南市经十东路13777号中润世纪广场18栋12楼
邮发代号:
创刊时间:
语种:
chi
出版文献量(篇)
11858
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8
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