太极缠丝功

• 作者: 康涛
• 来源期刊: 医药食疗保健
• 学科: 医学
• 关键词: 陈氏太极拳 陈式太极拳 气血流通 运动方式 内劲 壮骨 练习
• 年，卷（期）: 2015,（4）
• 页码范围: 51-51
• 页数: 1页
• 分类号: R161.1

摘要

陈鑫在《陈氏太极拳图说》中讲道：“太极拳缠丝法也”。拳谱云：“缠丝劲发源于肾，处处皆有，无时不然，一衍溢于四体之内，浸润于百骸之中，达四梢，通九窍，增长内劲无穷，使内劲收敛入骨，伸筋壮骨，气血流通，消化饮食，祛病延年，皆缠丝劲之效力也”。由此可以看出，缠丝劲在陈式太极拳练习过程与实践中的重要性。缠丝劲的运动方式是陈式太极拳的重要特点之一，也是陈式太极拳的精华所在，故在练习时非常重视。陈式太极拳的动作，左旋、右旋、上下螺旋，用缠丝这个名词来形容陈式太极拳的动力形式，缠丝的方法叫缠丝法，用缠丝的方法练的劲叫缠丝劲，用这种方法练的功叫缠丝功。示例如下：

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	康涛	中山大学教育学院	38	38	3.0	6.0