安全运动:了解过度运动的预警征兆

• 作者: 钟友升
• 来源期刊: 心血管病防治知识
• 年，卷（期）: 2015,（4）
• 所属期刊栏目: 美欧等心防治新动态
• 页码范围: 28-29
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

你在运动时,如果出现胸痛、头晕或呼吸急促,需要立刻停下来,致电你的家庭医生. 你大概听过鼓励人们要进行多运动的俗语:“没痛苦,没收获”.但运动期间出现疼痛和其他症状并不正常.当身体发送出预警信号时,应加以注意.专家们说:“如果有症状出现,请采取合理行动.最好寻求帮助,以便在未来的日子里继续运动,而不是要固执而饱受不良作用之苦.”