觉察当下,活在此时此刻

• 作者: 朱丽莎 祝卓宏
• 来源期刊: 心理与健康
• 年，卷（期）: 2015,（1）
• 所属期刊栏目: 心理师园地
• 页码范围: 28-30
• 页数: 3页
• 语种: 中文

摘要

“过去已经永远过去,而未来还没有到来,我们唯有当下!挣脱过去的束缚,放下未来的包袱,只用心体验当下的风光.” 从基本意义上讲,ACT疗法(接受与实现疗法)的所有核心过程都与当下有关联.为了取得良好的治疗效果,来访者必须对自己的身体和精神同时关注,觉察当下的过程会贯穿治疗始终.只有在当下,接纳和解离才会发生;只有在当下,承诺行动才能最接近价值.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	祝卓宏	中科院心理研究所	7	0	0.0	0.0
2	朱丽莎	中科院心理研究所	1	0	0.0	0.0