中长跑训练方法研究

• 作者: 匡莉
• 来源期刊: 西部素质教育
• 学科: 体育
• 关键词: 运动员 中长跑训练 方法
• 年，卷（期）: 2015,（12）
• 所属期刊栏目: 教材教法
• 页码范围: 110
• 页数: 1页
• 分类号: G82
• 字数: 1824字
• 语种: 中文

摘要

在田径运动中大多数项目要求的技术动作是人的自然本能的动作,但是,运动员的意志品质却将决定训练中的整体质量,其作用毋庸置疑,因此要求中长跑运动员要具备一定的毅力,避免存在懒惰的情绪,并且做好训练记录,制定每周目标,逐步完成预设目标.本文对中长跑训练方法做出科学地分析研究,并就如何开展中长跑训练提出自己的一些设想.