让你的肚子消消气

• 作者: 邓鑫
• 来源期刊: 健康之家
• 年，卷（期）: 2015,（11）
• 所属期刊栏目: 前沿
• 页码范围: 20-21
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

坏习惯1:喜欢嚼口香糖 这对于喜爱吃口香糖的人来说真是坏消息:如果你觉得自己已经有胃胀气的问题,那么就应该少嚼点口香糖了.很多人会在两餐之间嚼口香糖来控制食欲,但是当你在嚼口香糖的时候,会在无意中吞进一些空气.吸入过多的气体会让你的肠道感觉就像是气球一样.另外,大多数的口香糖中都含有糖醇,这也会导致胀气.甚至无糖口香糖也含有山梨糖醇,山梨糖醇会导致很多肠胃问题,包括胀气.