喝小米粥好处多

• 作者: 陆建英
• 来源期刊: 家庭用药
• 年，卷（期）: 2015,（2）
• 所属期刊栏目: 养生有道
• 页码范围: 33
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

小米是日常生活中常见的食物之一.《本草纲目》说,小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃.”发芽的小米和麦芽一样,含有大量酶,是一味中药,有健胃消食的作用.而中医亦讲小米“和胃温中”,认为小米性寒、味甘成,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,内热者及脾胃虚弱者更适合食用它.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	陆建英	上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院妇科	38	160	7.0	12.0