岁数大慎做这几种运动

• 作者: 王彦
• 来源期刊: 长寿
• 年，卷（期）: 2015,（5）
• 所属期刊栏目: 运动健身
• 页码范围: 34-35
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

李大爷今年73岁,他每天坚持锻炼,一年四季从不间断.前不久,他进行头颈锻炼,突然感到头晕,眼前发黑,一下子发生偏瘫.经送医院做CT检查证实,老人颈部动脉硬化严重并伴有硬化斑块脱落,阻碍了大脑血管的供血.专家警告,老年人头颈锻炼不当易引发偏瘫. 专家提醒,随着人年龄的增长,有些运动不仅不能达到预期效果,反而会给老年人的健康带来危害.老年人运动要注意保护自己,在锻炼时尽量避免以下几类运动: