健身前喝点咖啡

• 来源期刊: 医药食疗保健
• 学科: 医学
• 关键词: 健身运动 喝咖啡 运动表现 俄克拉何马 固定自行车 训练医学 研究人员 美国
• 年，卷（期）: 2015,（9）
• 页码范围: 44-44
• 页数: 1页
• 分类号: R161.1

摘要

美国《运动训练医学和科学》杂志刊登一项新的研究，发现健身前喝咖啡可改善运动表现，使腿部肌肉更结实。这项新研究由美国俄克拉何马大学助理教授克里斯托弗·布莱克及其同事完成的。研究人员对一组年轻参试者进行了研究。参试者先喝2至3杯咖啡，然后进行利用胳膊和双腿完成固定自行车等相关健身运动。