双膝变轻松

• 作者: 张云宣 郭伟
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 生活条件 膝关节 体力活动 体能状态 身体机能 身体不适 现代人
• 年，卷（期）: 2015,（11）
• 页码范围: 44-45
• 页数: 2页
• 分类号: G804.6

摘要

膝关节是人体最复杂的一个关节，一旦它出现问题，生命质量将大打折扣。现代人生活条件越来越好，生活更加便利，体力活动却相继减少。上班开车，上楼乘电梯……长期久坐使体能状态日益变差，加之年龄增长，身体机能下降，很多人都或多或少出现身体不适。其中较为常见的就是膝关节的疼痛。