跑步能促进大脑大量释放内啡呔

• 作者: 王涛
• 来源期刊: 中国保健食品
• 年，卷（期）: 2015,（11）
• 所属期刊栏目: 科技文摘
• 页码范围: 20
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

跑步能让人兴奋,不光是运动员,许多人也说他们有这方面的感受.德国研究人员在最新一期《大脑皮层》杂志上发表文章说,关于跑步让人兴奋的说法是有道理的,因为跑步能促进大脑大量释放内啡呔.内啡呔是大脑产生的天然镇静剂. 德国柏林大学的亨宁·伯歇尔说,试验数据显示,在跑步过程中,大脑中与情绪有关的区域尤其是脑边缘和脑额前区会受到刺激,如同人们沉浸于爱情或听到令人欢快的音乐时一样,脑边缘和脑额前区细胞被激活了,这是大脑产生内啡呔的反映.