肺清味美 减少尘害的五款家常菜

• 作者: 刘昂 贺军成
• 来源期刊: 自我保健
• 年，卷（期）: 2015,（3）
• 所属期刊栏目: 吃出健康
• 页码范围: 22-23
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

黑木耳拌豆芽 ◎推荐理由:中医认为,黑木耳性平、味甘,有“素中之王”的美誉,具有益气润肺、补脑轻身、凉血止血、涩肠活血、养容护发等功效.其中的胶质,有润肺和清涤胃肠的作用,能够将残留在消化道中的杂质、废物等吸附后排出体外,因而对体内垃圾具有很好的清除作用. ◎原料准备:黄豆芽500克,黑木耳50克,精盐、香油、味精等各适量.