冬季养生吃菇类

• 作者: 笛子
• 来源期刊: 医药食疗保健
• 学科: 医学
• 关键词: 菇类 冬季 生吃 心脑血管疾病 传统观念 脂肪堆积 人体系统 肉类
• 年，卷（期）: 2015,（12）
• 页码范围: 42-42
• 页数: 1页
• 分类号: R151.3

摘要

冬季，天气寒冷，很多人会按照传统观念来大量进补肉类，因为肉类热量高，可御寒，但食用肉类过量会造成脂肪堆积、体重上升，甚至引发心脑血管疾病。相比吃肉，冬季养生吃菇类是更明智的选择，既能饱足口腹之欲，还可对整个人体系统起到清理和通畅的作用，下面一起来看看常见菇类的美味做法吧!