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不吃早餐的健康隐患
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摘要：
1.低血糖:人体所需要的能量主要来自于糖.人早晨起床后,已有约10个小时没有进食,胃处于空虚状态,此时血糖水平也降到了进食水平.人开始活动后,大脑与肌肉消耗糖(即血糖),于是血糖水平会继续下降.这时如果还不吃优质早餐,体内就没有足够的血糖可供消耗,人体会感到倦怠、疲劳、暴躁、易怒,反应迟钝.美国营养学家的相关调查表明,许多车祸的发生都与肇事者血糖水平过低、反应迟钝有关.
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期刊影响力
自我保健
主办单位：
上海市医学会
出版周期：
半月刊
ISSN：
1008-0430
CN：
31-1753/R
开本：
出版地：
上海市西康路600弄1号1603室
邮发代号：
创刊时间：
语种：
chi
出版文献量（篇）
11741
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2
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124
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