男性冬季进补应讲方法

• 作者: 刘姿含
• 来源期刊: 中国保健食品
• 年，卷（期）: 2015,（2）
• 所属期刊栏目: 健康指南
• 页码范围: 38-41
• 页数: 4页
• 语种: 中文

摘要

男士冬季进补应以补肾、益精为基本原则,但是,这并不代表非要吃大鱼大肉,也不是不分情况,参茸虫草乱吃一气.只有针对不同情况,采取不同的进补方法,才能收到强身健体的效果. 肾虚的男士 祖国医学认为,寒为阴邪,易伤阳气.数九严冬,若欲御寒,首当养肾.男人长期劳倦内伤,损伤肾气.因此,补肾乃是男性冬补的“重头戏”.男性肾虚,多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状.所以,冬季男性进补的目的是补肾固阳、养血固精.