养生嘉言诠释

• 作者: 王贞虎
• 来源期刊: 中国保健食品
• 年，卷（期）: 2015,（3）
• 所属期刊栏目: 老年之家
• 页码范围: 64-65
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

人体机能,经过长期使用及磨损消耗,会自然衰退;尤其到了中老年以后,身体的老化现象会陆续出现.此时,若能了解一些修练内功的养生知识,如静坐、气功、吐纳、导引、八段锦、易筋经等,便能获致延缓衰老的效果.