老来重健身要防关节伤

• 作者: 董绍军
• 来源期刊: 健康生活
• 年，卷（期）: 2016,（1）
• 所属期刊栏目: 疾病预防
• 页码范围: 28
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

最近,王老太的膝关节经常酸痛,活动也不太灵活.她认为,这是多年坐办公室、活动太少造成的.去年退休后,王老太开始坚持晨练.她每天跳绳,有时还会跑步、打太极.可是,一段时间下来,她的膝关节疼痛越来越严重,不但在清晨起床或久坐后会觉得关节僵硬疼痛,要稍稍活动后才能行走,而且上台阶费力,下台阶褪软.