想逆袭？你要做到

• 来源期刊: 高考金刊：理科版
• 学科: 工学
• 关键词: 学习过程 促进作用 生理症状 紧张焦虑 学习效率 高原现象 脑疲劳 明晰化 你喜欢 精神恍惚
• 年，卷（期）: 2016,（5）
• 页码范围: 9-9
• 页数: 1页
• 分类号: TP278

摘要

面对高考的到来,每个同学都会产生或多或少的恐惧。只是有的同学会通过努力学习等方式来压抑这种恐惧感,有的同学可能会出现失眠、封闭、自责、妄想、逃避或倦怠等症状,甚至可能会表现出吃不下饭、睡不好觉,头痛头晕等生理症状。适度的紧张焦虑对于学习考试是有促进作用的,但是一旦超过一定的范围,影响到自己的生活学习,就要提高警惕,想办法调整自己了。