健美运动

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 健美运动 训练器械 运动轨迹 杠铃
• 年，卷（期）: 2016,（3）
• 页码范围: 174-175
• 页数: 2页
• 分类号: G831.3

摘要

问：我知道在你目前的训练中会大量使用固定运动轨迹训练器械，而我认为现在自己也应该更多地使用这类器械训练，因为我已经练健美将近20年了，而且在多年使用大重量的杠铃和哑铃训练的过程中，