没有业绩压力，只为目标努力

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 压力 业绩 健身计划 生活计划 体适能
• 年，卷（期）: jym_2016,（4）
• 页码范围: 122-122
• 页数: 1页
• 分类号: G806

摘要

作为一名称职的私教，我们每年之初都应该与客户重新沟通今年的健身目标，并进行体适能评估及调整健身计划。因为只有清晰的目标和具体可行的计划，才能保证在年未能达到期望的效果。而在此之前，私数们自己的目标是否已经足够青晰呢？如果让大家写—份健身计划或饮食大纲，我相信私教们应该是信手拈来，因为这是大家专长及喜欢的事情。但如果让大家制定一份全年的工作与生活计划，那就未必是私教们喜欢及擅长的事情了。