围绝经期女性应吃富含铁和锌的食物

• 作者: 杨静冬
• 来源期刊: 食经
• 年，卷（期）: 2016,（8）
• 所属期刊栏目: 饮食男女
• 页码范围: 50-51
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

据统计,我国女人围绝经期年龄从45岁开始到55岁左右,平均绝经年龄为49.5岁,个别早的可提前到39岁,晚的到60岁.女人围绝经期年龄因人而异,主要受到遗传、体质、地域、气候、种族、营养等因素的影响.由于多种原因,我国女性的围绝经期年龄在不断地提前,城市女性一般在45岁左右,甚至有女性才35岁就绝经,严重的困扰着妇女的正常生活.如在现实中,一些白领妈妈,尚未到45岁,就经常出现心理烦躁、身体潮热、月经紊乱等现象,意味着卵巢早衰可能慢慢袭来,围绝经期正在接近.这与白领妈妈忙碌的生活节奏有关,工作和家庭难以两全的矛盾,成为发病的主要原因.