炎热夏日,动手做些消暑的甜品吧!

• 作者: 黎淑贞
• 来源期刊: 健康生活
• 年，卷（期）: 2016,（8）
• 所属期刊栏目: 食疗餐谱
• 页码范围: 47-48
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

夏季气温节节攀升,热浪袭来.面对炎热的天气,如果能DIY既能解热消暑,又能美肤养颜的甜品,不论是做给自己吃还是拿出来招待好朋友,都非常不错. 一、解暑:西瓜 夏季最受欢迎的水果非西瓜莫属,它清甜可口,光是吃西瓜肉就已经让人非常满足,其实吃完西瓜剩下的西瓜皮还可以用来制作成可口的甜品茶饮. 中医认为,西瓜味甘、性寒,有清热解暑、除烦利尿的功效.夏天出汗多,随着汗水的排出,丢失的营养成分也很多,适当吃些西瓜,不仅能补足丢失的水分,更能增加营养. 推荐甜品 三皮茶 材料:西瓜皮100克、冬瓜皮、丝瓜皮各50克,水、冰糖适量.