走路打开6扇健康大门

• 来源期刊: 广西烟草
• 学科: 医学
• 关键词: 洪昭光 美国匹兹堡大学 大脑萎缩 健身教练 骨质疏松 健身效果 锻炼效果 体内脂肪
• 年，卷（期）: 2016,（9）
• 页码范围: 68-
• 页数: 0页
• 分类号: R161

摘要

<正>心脏健康的大门。卫计委首席健康教育专家洪昭光指出,对大多数人来说,走路是预防心脏病最简单和最方便的方法。大脑健康的大门。美国匹兹堡大学研究表明,要防大脑萎缩、老年痴呆,途径之一就是保证每周步行不少于9.6公里。远离糖尿病的大门。洪昭光说,其实控制糖尿病并不难,研究表明,