男人长寿要做到12个“一”

• 作者: 郭军
• 来源期刊: 中南药学(用药与健康)
• 学科: 医学
• 年，卷（期）: znyxyyyjk_2016,（7）
• 页码范围: 94-
• 页数: 1页
• 分类号: R161

摘要

<正>每周吃一次鱼鱼中蛋白质含量为猪肉的2倍,且属于优质蛋白,人体吸收率高。一项研究发现,男性每周吃一次深海鱼,有助于降低心衰风险。每天一个西红柿西红柿是水果蔬菜中维生素C、维生素P和尼克酸含量最高的,常吃能抗衰老、降血脂、降低恶性肿瘤发病率。吃两红柿可帮助中老年男性缓解尿频,减少起夜次数。因为西红柿中的番茄红素可以抑制老年性前列腺肥大,让膀胱不再受到

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	郭军	中国中医科学院西苑医院男科	113	549	13.0	21.0